علايم بارداري
امكان دارد كه شما باردار شده باشيد،درصورتي كه :
- اخيرآ رابطهي جنسي با همسرتان داشته ايد ،بدون اينكه از روشهاي كنترل بارداري استفاده كرده باشيد.
- اخيرآ پريود نشده باشيد
- قاعده شده ايد،منتها ميزان خونريزيتان كم تر از حد معمول باشد.
- هميشه از قرصهاي ضدبارداري استفاده ميكنيد ،منتها اين دفعه فراموش كردهايد كه در زمان مقرر آن را مصرف كنيد.
همچنين بارداري علايم ديگري هم مي تواند داشته باشد،ازجمله:
- حساس تر و بزرگتر شدن سينههايتان
- داشتن حالت تهوع و استفارغ
- افزايش ميزان ادرار روزانه
حال كه با توجه به علايم بالا فكر مي كنيد كه باردار شده ايد مي توانيد تا زمان مراجعه به پزشك كارهاي مفيد زير را انجام دهيد:
- رژيم غذاييتان را متعادلتر كنيد.
- در صورتي كه سيگاري هستيد ،لطفآ سعي كنيد كه سيگار نكشيد .چون كشيدن سيگار براي جنين (كه البته در اين دوره رويان خوانده مي شود)بسيار خطرناك است و ممكن است باعث مرگ جنين شود.
- همچنين از مصرف مشروبات الكلي بپرهيزيد
- سعي كنيد كه ميزان ورود كافئين به بدنتان را كاهش دهيد.اين كار را با كم كردن خوردن قهوه در روز مي توانيد انجام دهيد.
- شايد زياد نكتهي مهمي به نظر نرسد ،اما بسيار مهم است كه از گربهها دوري كنيد. چون گربه ها حاوي نوع خاصي ازتك ياختههاي انگلي هستند به نام »توكسوپلاسموز» كه از راه گربه ها منتقل مي شوند و براي جنين بسيار خطرناك هستند
- از مكمل هاي ويتاميناي استفاده كنيد.استفاده از قرصهاي «فروس سولفات» يا فوليك اسيد مي تواند بسيار مفيد باشد.در آينده در مورد تغذيهي دوران بارداري بيشتر سخن خواهيم گفت.
در هرصورت در صورتي كه باردار شده ايد به شما تبريك مي گوييم،و اين نكته را بدانيد كه تغذيه در دوران بارداري بسيار با اهميت است.حتمآ به يك متخصص زنان و زايمان مراجعه كنيد.
دستهها:دوران بارداري
علايم بارداري
دیدگاههای تازه